ロコモ症候群【大人や子供?原因や予防方法は?治し方(治療法)は】


ロコモ症候群【大人や子供?原因や予防方法は?治し方(治療法)は】
についての情報です。

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ロコモ症候群

ロコモ症候群?大人や子供?

ロコモ症候群・正式名称ロコモティブシンドローム(運動器症候群)
大半は高齢者に多い病気の一種ですが、
ここにきて子供も大人も運動を全くしないと
発症する可能性がある事が判明しました。

 

基本は大人と言っても高齢者が多いのですが、
ある自治体が調査した10人に1人が異常ありと
診断された事が判明しました。

 

念のために調査した自治体側も当惑しています。
ロコモ症候群・正式名称ロコモティブシンドローム(運動器症候群)
なんて病気があるのを実は私も最近知りました。
大人も子供も油断大敵ですね。

ロコモ症候群の原因や予防方法?

この病気の原因は極端な運動不足です。
余りにも運動しないとロコモ症候群、
正式名称ロコモティブシンドローム(運動器症候群)になってしまいます。

 

予防方法はコツコツ毎日運動するだけで予防ができます。
原因が運動不足ですから、
予防方法は自然と運動をコツコツするしかないですよね。

 

これだけ原因がはっきりしていて
予防方法も簡単な病気も珍しいですね。

ロコモ症候群の治し方や治療法は?

治療方法は骨粗鬆症予防薬の服用と
運動療法で完治をめざします。

 

やはり運動を行うのは1番の治し方ですね。
運動を無理なくする事で治るのですから、
日頃からいかに適度の運動が重要かが分かりますね。

 

運動療法で治すのもかなり効率的ですが、
やはり自分で運動するのが1番ですよね?

 

そんなにガッツリ運動をしなくてもいいので、
完治する確率は高いとのこと。

ロコモ症候群に関する動画?

最後にロコモ症候群にならないために
予防啓発のためのロコモ­体操ビデオ動画があったので
こちらをご紹介します。

 

NHKでも紹介されたロコモジムナスティックス(ロコモ体操)
動画をご覧ください。

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One Response to “ロコモ症候群【大人や子供?原因や予防方法は?治し方(治療法)は】”

  1. tyarankyu より:

    ロコモ症候群【大人や子供?原因や予防方法は?治し方(治療法)は】についての記事です。

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