熱中症の対策でナトリウム!ナトリウム入りスポーツ飲料が効果抜群?


熱中症対策ナトリウムナトリウム入りスポーツ飲料効果抜群
についての情報です。

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熱中症の対策でナトリウム!ナトリウム入りスポーツ飲料が効果抜群?

ここ最近サウナに入っているような
茹だる暑さに体力はどんどん
消耗されていきます。

 

そしてこの高温多湿が招くのが熱中症。
熱中症は電解質が脱水症状で
失われる事から、水分補給+塩分の
摂取が必要と言われてきました。

 

対策を一番早く練るのは小学校です。
今は小学校が自由に選択出来る
とあって、最寄の小学校に通わない
子供も稀にいます。
公立の話です。

 

熱中症でナトリウムが脚光を
浴びています。

 

ナトリウム入りスポーツ飲料が
熱中症対策には効果抜群
だそうです。

 

このナトリウム入りスポーツ飲料は
喉が渇く前に摂取すると、
更に効果的です。

 

対策としてはこまめに飲む。
熱中症になりやすい子供や
高齢者は大目に摂取するだけで、
かなりの効果が認められています。

 

ただやみくもに毎日飲んでも
意味がありません。

 

後は高齢者の方の場合はなるべく
夏は一人で昼間過ごす時間を減らす
事も意外に重要なのです。

 

そして高齢者の皆さんで団欒を
していれば、エアコンも効いて
いるでしょうから、熱中症の
リスクからかなり軽減されます。

 

皆さんもここにきて、ナトリウムの
存在に、おやおやまた新しい成分が
出てきたぞ・・・と思われたかも
知れません。

 

私が逆の立場ならそう思います。
ですから、皆さんの考え方は
正しいです。

 

ナトリウムと塩の存在で、少し頭が
ごっちゃになってしまっていたら
いけないので整理しましょう。

 

先ず熱中症にはスポーツ飲料だけでは
効き目が余程症状が軽くない限り、
効果薄

 

そこに塩を少量投入する事によって
失われた塩分を回復し電解質を戻す。

 

ナトリウム飲料ははじめから塩分が
入っている為、手間がかからないのが
非常にイイです。

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